1. Madu asli
Campurkan madu tersebut dengan sedikit garam dan minum dengan sedikit air sebelum anda memulakan perjalanan.
2. Ubi keledek
Basuh ubi keledek dengan air panas kemudian kupas kulit. Sesudah itu, potong kecil-kecil dan jadikan sebagai makanan sepanjang perjalanan.
3. Halia
Hiris halia nipis-nipis dan kunyah lah halia itu atau anda juga boleh memasukkan hirisan halia ke dalam termos dan minum ketika dalam perjalanan
.